terça-feira, 8 de maio de 2012

Dieta ABC, estou decidida, vou conseguir!

Hi Princess, estão bem?   Espero que sim ^^

Eu estou melhor, ainda to doente e fraca... Mas estou melhorando as poucos =D

Eu decidi que vou fazer a Dieta Ana Boot Camp...  Eu já tentei a um tempo atrás, acho que a uns 7 meses atrás, eu só consegui até a 3 semana, mas não sei... Agora eu to confiando mais em mim, acho que dessa vez eu dou conta de aguentar até o fim. Eu preciso emagrecer é essa a hora! Eu vou conseguir =]

Acho que todas já conhecem a ABC, mas mesmo assim eu vou postar aqui a dieta: 
                           
                                                       ANA BOOT CAMP

Dia 1: 500
Dia 2: 500
Dia 3: 300
Dia 4: 400
Dia 5: 100
Dia 6: 200
Dia 7: 300
Dia 8: 400
Dia 9: 500
Dia 10: 0   Final a Primeira etapa 

Dia 11: 150
Dia 12: 200
Dia 13: 400
Dia 14: 350
Dia 15: 250
Dia 16: 200
Dia 17: 0 (água)
Dia 18: 200
Dia 19: 100
Dia 20: 0 (água) Final da Segunda etapa

Dia 21: 300
Dia 22: 250
Dia 23: 200
Dia 24: 150
Dia 25: 100
Dia 26: 50
Dia 27: 100
Dia 28: 200
Dia 29: 200
Dia 30: 300 Final da Terceira etapa                    

Dia 31: 800
Dia 32: 0 (água)
Dia 33: 250
Dia 34: 350
Dia 35: 450
Dia 36: 0 (água)
Dia 37: 500
Dia 38: 450
Dia 39: 400
Dia 40: 350 Final da Quarta etapa

Dia 41: 300
Dia 42: 250
Dia 43: 200
Dia 44: 200
Dia 45: 250
Dia 46: 200
Dia 47: 300
Dia 48: 200
Dia 49: 150
Dia 50: 0 (água) Final da Dieta

Eu vou me pesar só no final de cada etapa. E começei a dieta com 85 kg... Vamos ver se vou conseguir perder pelo menos uns 15 kg, pq meu niver é em junho...
Agora postarei todos os dias, pra que possa falar sobre todos os dias da ABC...

Tipo, eu começei a Dieta hj, mas decidi fazer Nf hj em vez das 500 cal pra começar bem sabe...

OBS: Gente, eu tenho um dúvida, Nos dias de Nf pode tomar Coca-cola Zero? Ela tem 0 cal de verdade?  Se vcs respondessem ficaria agradecida ^^

Bjsss Lindas,

Continuem fortes        Mah Sanchez 


21 comentários:

  1. HaaA tbm comecei a fazer a dieta...mas ja tem uma semana já...ta meio difícil mas vo levando;boa pergunta sobre a coca-zero...tbm não sei se ficar sabendo posta ai pra gnt ficar sabendo tbm...*-*Bejinhos linda

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  2. Você vai conseguir dessa vez, vai porque voce quer muito isso voce deseja mt isso.. deixa esse incomodo que voce tem com o peso dominar toooooda a sua cabeça que voce vai ver como consegue, rs menina você é demais! post diariamente sim pra nos sabermos como esta indo.. estou numa outra dieta se nao começava junto com vc... mas é mais ou menos a do ABC tbm ..
    Te cuida , forrrrça e juizo, nao caia em tentação! ♥

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  3. Eu tbm estou fazendo a ABC...estou no terceiro dia! Eu estou conseguindo e sei que vc tbm vai conseguir flor!! Força!

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  4. heeey floor :) que dia vai começar a dieta se for semana que vem estou com você, essa semana não vai dar porque tou de nf é isso bem também não sobre a coca-zero se eu ficar sabendo de alguma coisa te falo beijos & muita força!

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  5. Boa sorte nessa dieta, eu acho Real Diet e Ana Boot tão difíceis de fazer! Mas o resultado é maravilhoso, portanto, tenha muita força de vontade ;D

    Beijos

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  6. Gostei da determinação Doll , Espero que dê tudo certinho.
    Quanto à coca zero , diz na embalagem que cada 200 ml são 0 calorias mesmo.
    Quando eu fazia nf , eu tomava coca zero e chá verde. E café sem açúcar também.
    Sei lá acho que é dá pessoa e como ela faz o nf...

    Beijos Doll

    Força!

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  7. Só mantenha o controle! <3
    Eu tomo coca zero quando estou de nf. G_G

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  8. hoje e o meu primeiro dia
    cafe com adocante
    2 colheres de arroz cozido
    2 colheres de feijao
    1 ovo cozido total 190 cal

    1 laranja pera 37 cal
    meio pao frances 67 cal
    hoje posso 500 cal
    por enquanto ta tudo bemmmm
    bjs

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  9. Vou fazer essa dieta espero que eu consiga
    http://familiaproana.blogspot.com.br/

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  10. vcs vao morre por causa disso eu amo meu corpo eu tenho 60 kg meu corpo e muito legal

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  11. Gente, estou começando hj também... querendo perder uns 10kg... força para todas nós!!

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  12. Eu tou começando hoje a minha dieta. é muito dificil?

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  13. Hj 13/3/015 comeco minh dieta abc por 10 dias estou cm 59,500 quero chegar aos 56 ou 55kl se for preciso vou fazer ate alcancar o peso q qro (antes eu pesava 77,8 ) ja emagreci um pouco mas a dieta abc e a primeira ves q vou fazer

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  14. Hj 13/3/015 comeco minh dieta abc por 10 dias estou cm 59,500 quero chegar aos 56 ou 55kl se for preciso vou fazer ate alcancar o peso q qro (antes eu pesava 77,8 ) ja emagreci um pouco mas a dieta abc e a primeira ves q vou fazer

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  15. Hj 13/3/015 comeco minh dieta abc por 10 dias estou cm 59,500 quero chegar aos 56 ou 55kl se for preciso vou fazer ate alcancar o peso q qro (antes eu pesava 77,8 ) ja emagreci um pouco mas a dieta abc e a primeira ves q vou fazer

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  16. Olá, meu nome é Bruna, sou cadeirante (deficiência física),sempre tive muita dificuldade de emagrecer, a 2 anos descobri a anamia mas sempre tive medo, até que cheguei a um ponto que não deu pra controlar, precisava de qualquer jeito emagrecer, já fiz a dieta da usp mas não resolveu nada, isso a um tempo atrás, aí a mais ou menos um mês e meio estava mexendo nas minhas coisas e achei o cardápio da dieta Abc mas deixei quieto, até que uns dias depois tomei a iniciativa de iniciar rs não sei se alguma brasileira conseguiu completar mas amanhã (15/08/2017 ) vai ser o 30º dia!!!! Estou super bem não tive reações, e como não posso me pesar vejo as medidas, cheguei a passar dos 115 de cintura e sábado medi e deu 87, vou terminar a abc e iniciar a abc modificada, vou conseguir meu objetivo de me tornar uma borboleta, bjs e força a todas!!!! Anamia sempre!!!!♥

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