Oi minhas lindas,
To meio sem tempo hj, então vou fazer um posto bem rápido ^^
Hj de novo eu não resisti aos doces, e acabei comendo uma trufa de brigadeiro. Ai que ódio de mim. Mas eu consegui me controlar, a vontade de ir correndo pro banheiro e miar foi grande, mas eu não me deixei levar pela culpa dessa vez. Mas claro que estou arrependida de ter comigo a trufa, que nem sei quantas calorias tem ao certo, mas devia ser mais de 300 que eram a quantidade que eu poderia consumir hoje. =/
Então, por causa desse grande deslize eu em vez de comer 400 calorias, vou fazer Nf amanhã, sei que devia seguir certinho a ABC mas fazer o que =T
E também pretendo fazer caminhada se der tempo, pois tenho curso amanhã.
Continuem fortes florzinhas, não desistam de nada nunca. =]
Bjssss Mah Sanchez S2
floor eu tbm furei a dieta abc , rsrsrs mais eh isso ao garota nao adianta se desisperar agr tem q correr atras do preju msmo,dependendo do tamanho da trufa flot nao tinha 300 kcal , pq uma tradicional mefia tem 230 se nao me engano ... força pra vc princess , :) bjos se cuida
ResponderExcluirlindaa, eu tb furei a RD :( me sinto péssima, mas bora lá, compensar com exercicios e continuar ela... gogo :)
ResponderExcluirHaaA força linda...as vezes nem tinha 300Kcal na trufa (sei lá)Mas isso mesmo corra atras agr...Beijos *-*
ResponderExcluirEu odeio doces! Na verdade, eu odeio por não conseguir odiá-los... Também vivo caindo em tentação. Sério, eu posso viver pra sempre sem refrigerante ou fritura... Mas sem doces? É quase impossível!
ResponderExcluirQue bom que não miou, flor. Sério, mesmo depois de ter comido a trufa.. Miar não vale muito a pena.
Boa caminhada e boa dieta!
Beijos
Querida Mah
ResponderExcluirMuito obrigada pela visita,pelo comentário,pelo apoio,por seguir-me!
Olha vc já viu canela em pau?Vc coloca na água,deixa ferver por uns 4 minutos,deixa esfriar tampado,e bebe morno ou gelado.E para quê Anita?É um remédio natural para evitar a compulsão por doces,já foi cientificamente comprovado.
Consumir canela é exelente para emagrecer,é termogênica.Também em pó vc pode acrescentar na vitamina,salada de frutas,mingauzinhos,e no leite desnatado morno(na dieta do leite ou antes de dormir é exelente para evitar compulsão noturna).
Mah mais uma vez eu estou muito grata.
Estou a seguir-te também,ok?
Beijinhos :)
Oi flor! Fica tranquila que a trufa não passou das 300 kcal nao! Um brigadeiro pequeno tem 50kcal, então eu imagino que uma trufa deva ter, no máximo 150, e das grandinhas.
ResponderExcluirPode continuar com a dieta sem medo! E fooorça! Abc é difícil, mas vale muito a pena.
Beeijos, foorça sempre!
Trufa é um pecado!
ResponderExcluirMaldito que inventou ela.. mas pelo menos vc está consciente e vai melhorar!
Beijos Doll
é uma otima ideia fazer caminhada, vai se sentir até melhor com você mesma, e caso tenha mais um deslize como esse da trufa , você mata sua culpa correndo e perdendo calorias... super genial , precisava de tempo pra fazer isso , ia ser maravilhoso :)
ResponderExcluirFica firme!!! ♥